我是在被前同事气出甲状腺结节后顿悟的：有些人天生是充电宝，有些人根本是行走的碎纸机。

公司茶水间就是大型能量检测场。王姐端着枸杞茶往那儿一站，能把加班吐槽大会聊成人生经验分享会："我闺女昨晚非说数学题像外星密码，我陪她画了半宿表情包解题。" 李哥更绝，听他讲周末钓鱼空军的故事，能让你觉得没钓着鱼才是真快乐。但要是碰见张主任，三句话就能把你拽进黑洞："知道小刘为啥升职吗？人家姑父的连襟..." 这时候我杯子里的咖啡都会自动结冰。

朋友圈分组功能简直是当代最伟大发明。大学室友群永远在半夜三点炸消息，点开不是拼多多砍一刀，就是"帮忙填问卷最后三天"。直到有天我把常年潜水的烘焙群置顶，看她们为"戚风蛋糕开裂算不算行为艺术"吵了三百条，突然觉得手机都在发烫——那种隔着屏幕溢出来的热气，跟老家灶膛里爆米花一个味。

认清消耗型人格比垃圾分类容易。前男友的口头禅是"你要这么想我也没办法"，闺蜜小美每次约会都像在演苦情剧："我上司绝对针对我...你说我是不是该整容？" 有回我咬牙把她们约在同个饭局，两人居然一见如故开始比惨，散场时我的黑眼圈重得能直接参加烟熏妆大赛。

滋养型朋友往往有点"傻气"。健身教练从不催我买课，反而教我算火锅卡路里："毛肚随便吃，腐竹是热量刺客！" 房东阿姨总在交租日塞给我腌萝卜："你们小年轻吃外卖太多，这个刮油！" 连楼下快递站小哥都带着能量场，有次暴雨天取件，他甩着湿刘海笑出一口白牙："这雨下得，把我浇得比你们写字楼绿植都水灵。"

我开始像清理冰箱过期食品那样整理人际。退出六个"死了的群"，取关二十个制造焦虑的博主，把总爱说"现在大环境不好"的表舅设置了免打扰。腾出来的心理空间，正好塞下书法班认识的退休教师，她教我写"福"字能扯出半部家族史，墨汁甩到围裙上的样子比我的人生规划还精彩。

现在每周五成了我的"能量日"。上午跟创业的学长喝咖啡，他边吐槽客户边往我本子上画商业模型；下午去宠物店撸别人家的狗，店主大姐会塞给我狗饼干："它冲你摇尾巴不要钱"；晚上和95后实习生连麦打游戏，小孩边放技能边教我最新网络梗。临睡前刷到前同事深夜EMO朋友圈，我截屏发给现任同事："快看！这就是咱俩明天拒绝加班的最佳教材。"

能量守恒定律在人际关系里同样成立——那些让你每次见面都像手机掉了20%电的人，就该开启省电模式。毕竟人生不是充电宝，与其把电量耗在解释、安抚和妥协里，不如多蹭蹭那些让你信号满格的人形WiFi。